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Una iniciativa de la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia

en colaboración con la Unión Europea

 

 
 

¿EN QUÉ CONSISTE HUERTA CHEF?

 

MEDIANTE CURSOS Y TALLERES DE COCINA FOMENTAREMOS EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS EN LOS MÁS PEQUEÑOS DE LA CASA

¿A QUÉ ESPERAS?

DESCUBRE TODAS LAS VENTAJAS DE HUERTA CHEF

CONSEJOS DE LA HUERTA

  • Los plátanos y las bananas tienen un efecto antiácido natural. Así que, la próxima vez que experimentes acidez, ¡acude a esta fruta!

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  • Aliméntalos con 5 piezas de fruta y 3 de verdura a la semana, esto ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre.

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  • Si a tus hijos/as les cuesta comer verdura, evita presentarlas solas en un mismo plato o prepáralas de otra manera a la habitual.

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  • Si no te gusta el olor que desprende la coliflor o el brócoli, acuérdate de hervirlas con la olla tapada y una ramita de apio.

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  • El kiwi contiene un 200% más de vitamina C que una naranja y una taza de higos tiene el mismo calcio que media taza de leche.

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APRENDE A COCINAR SANO

LAS FRUTAS Y VERDURAS NOS APORTAN NUTRIENTES Y SUSTANCIAS NATURALES ALTAMENTE BENEFICIOSAS PARA LA SALUD. APRENDEMOS CON HUERTA CHEF A COCINAR RECETAS DIVERTIDAS CON ELLAS…

 

GUÍA RECETARIA

¿TE ATREVES A SER UN AUTÉNTICO CHEF DE LA HUERTA?

CONCURSO #HUERTACHEFSUMMER

SUBE UNA FOTO DE LO MÁS VERANIEGA CON TUS AMIGOS, EN FAMILIA O SÓLO… CONSUMIENDO FRUTA Y/O VERDURA O ALGÚN PLATO ORIGINAL CON ESTOS INGREDIENTES Y GANA UNA AUTÉNTICA CHAQUETILLA DE CHEF PERSONALIZADA

COMPARTE TU FOTO CON EL HASHTAG #HUERTACHEFSUMMER Y ETIQUÉTANOS @HUERTACHEF EN INSTAGRAM Y

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CONCURSA DESDE CASA CON #HUERTACHEF

PARTICIPA Y CONSIGUE TU KIT DE COCINA HUERTA CHEF, A TRAVÉS DE NUESTRO CONCURSO EN TWITTER. SÍGUENOS EN @HUERTACHEFRM, MENCIÓNANOS JUNTO A LA FOTO DE TU RECETA HECHA CON FRUTAS Y/O VERDURAS, PONLE NOMBRE Y EL HASHTAG #HUERTACHEF ¡SORPRÉNDENOS!

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COCINA CON NOSOTROS Y PODRÁS GANAR UN KIT DE HUERTA CHEF.

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EN UNO DE ESTOS DÍAS. PLAZAS LIMITADAS.

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DIVIÉRTETE EN ZONA CHEF

 

ZONA CHEF ES UN ESPACIO VIRTUAL DE ENTRETENIMIENTO EN EL QUE TENDRÁS ACCESO A LA DESCARGA DE JUEGOS, CUENTOS, ACERTIJOS, PASATIEMPOS Y TODO TIPO DE MATERIAL LÚDICO PARA QUE DISFRUTES EN CASA O EN EL COLEGIO.

 

MATERIAL PARA TUS ALUMNOS

HUERTA CHEF NO SE OLVIDA DE LOS DOCENTES QUE IMPARTEN CLASES EN LOS COLEGIOS ADSCRITOS AL PLAN, POR ESO QUEREMOS DARTE TODAS LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA QUE TUS ALUMNOS NO DEJEN DE APRENDER SALUDABLEMENTE.

 

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Plan de consumo de fruta y verdura en las escuelas 2015/2016

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